Les Tisanes Maison - Tilleul des Baronnies Bractées tisane

La tisane de tilleul, une infusion calmante Les bractées de tilleul en tisane* sont d'excellents calmant nerveux. Ce sera utile en cas de nervosisme et de difficulté à trouver le sommeil. A prendre en infusion le soir en fin de repas. Si la tisane de tilleul bractées n'est utilisée que depuis le 16ème siècle en France, on l'emploie désormais très couramment. Dans l'imagerie populaire, c'est l'infusion calmante par excellence. Elle contient 38% d'huiles essentielles, des tanins, des glucosides, des gommes, du manganèse et de la vitamine C. A la fois sédative et euphorisante, la fleur serait aussi antispasmodique. C'est pourquoi elle favorise le sommeil. Vous pouvez consommer cette infusion le soir en synergie avec l'extrait de bourgeon de figuier, un autre remarquable calmant nerveux. Attention, selon certains spécialistes, une tisane de tilleul trop concentrée pourrait avoir l'effet inverse chez certaines personnes. Le mieux est de laisser infuser 10 minutes maximum et de la consommer immédiatement. Notez que nos tilleuls proviennent des Baronnies, près du Mont Ventoux, région où l'on trouve la meilleure qualité de fleurs de tilleul. Voici une fiche botanique sur cet arbre magique. Vous pouvez également en savoir plus sur le tilleul dans cette vidéo de la chaine YouTube de la naturopathie : https://youtu.be/hRliOKGC-k8 Composition Bractée de tilleul* des Baronnies 25 grammes. *Produit issu de l'agriculture biologique. Agriculture UE. Petite astuce du cuisinier Le savez-vous ? Vous pouvez parfumer un poulet avec les bractées du tilleul. Voilà donc une utilisation originale de la tisane de tilleul. C'est très simple à faire. Fourrez un poulet de bractées de tilleul avant de le mettre au four à froid. Ces bractées vont donner une saveur incomparable à la viande du poulet, grâce à leur côté un peu sucré naturel. C'est ce que réalise notre collègue cuisinier Patrice Patelli lors de nos stages botaniques. Indications classiques de la tisane de tilleul Favorise le sommeil. Utile en cas de nervosité. Limite l'anxiété. Précaution d'emploi Ce produit est une tisane, qui ne remplace pas un médicament, et ne dispense pas d’un suivi médical auprès de votre médecin traitant. Si vous avez un effet indésirable, déclarez-le auprès du dispositif de Nutrivigilance sur la page internet suivante : https://www.nutrivigilance-anses.fr/nutri#! Une synergie utile Pour renforcer l'action de la tisane de tilleul, vous pouvez prendre par voie orale avant le repas du soir deux à trois gélules de griffonia ou quelques gouttes du complexe de bourgeons Noctibel, dans un peu d'eau. Au plan émotionnel, vous pouvez vous orienter vers le complexe olfactif nuits paisibles, ou alors vers les fleurs de Bach. Vous pouvez appliquer le complexe olfactif sous les narines et à la nuque, avant et après le repas du soir. Concernant les élixirs de fleurs de Bach, il en existe trois qui peuvent vous correspondre : L'élixir de marronnier blanc, si vous avez tendance à ruminer les soucis. L'élixir de verveine, si vous êtes hypernerveux, et que vous n'arrivez pas à prendre le temps de vous détendre. L'élixir d'aigremoine, si vous êtes torturé intérieurement, et que vous avez tendance à rechercher les fortes sensations. Au niveau alimentation Vous potentialiserez l'action de la tisane de tilleul en évitant les excitants, surtout le soir. Ainsi, évitez le soir de prendre du café, du thé, du poivre, du piment, de la sarriette, du gingembre, du romarin, ou encore du chocolat noir. En revanche, les calmants suivants : laitue, mâche, mandarine, zeste de mandarine et d'orange, et même la bière (avec modération cependant), seront très utiles. Notez que le houblon est un bon calmant. Il est également utile de manger léger le soir, pour ne pas trop solliciter le foie. Chez certaines personnes, lorsque le foie est fragile, une mauvaise digestion peut provoquer le réveil de 2 h à 3 h du matin. Pour en savoir plus Voici un article de notre blog sur le tilleul et les propriétés des bractées.